サントリードリームマッチ２０１９

今日は、「サントリードリームマッチ２０１９」の日でしたね

日本にいた時は、毎年観戦に応募しておりまして

当選したら観に行っておりました





元プロ野球選手が野球を楽しむ姿は

とっても良いものです

サントリーモルツを片手に大笑いできちゃいます





始球式が石原さとみさんなのも楽しみです





サントリーモルツマッチの時期に

日本に戻れる時がありましたら、また絶対に応募します




スマホで、今日の野球試合の中継を観ることができましたが

生で観る方がいろいろなことを身体で感じることができ

楽しいような気がしました

ピラティスレッスン

今日は、ピラティスのレッスンへ行ってきました

その前にジムのランニングマシーンでウォーキングもしましたよ

ランニングマシーンは、地面の角度がそのまま（０度）ですと

下り坂を走っていることになるのです。

なので、必ず角度を付けるようにしています

３度の傾斜を付けると、地面を走っていることになるそうです

っということで、５度の傾斜でウォーキングを行いました





ピラティスは、今日もいつものように様々な筋肉の部位を

胸式呼吸をしながら、丁寧にトレーニングしました




また明日、筋肉痛になっちゃうの決定です




ピラティスは、楽しいな～