トレーニングと勉強の後は
やっとランチタイムです
今日は「ＭＩＵ（美卯）」さんの
「鯖の塩焼き弁当（約６００円）」にしました。
スマホでオーダーし、私は自分で取りに行っています
冷やしトマトを１個いただいてから
いよいよお弁当をいただきます。
鯖の塩焼きは半身分（上下２切れ）入ってます。
今日も、とっても美味しかったです
焼き魚は、ごはんが進んでしまいますが
意識して、ごはんは半分残し冷凍しました。
皿うどん、鮪の漬け丼も
とっても気になっています
ごちそうさまでした
旦那さまが出勤した後は
私のトレーニングタイムです
最近は、こちらのＹＯＵＴＵＢＵを使用し
トレーニングしております。
こちらの方のたくさんある動画の中から
今日は「１９分 超地獄のダンス」を行いました。
楽しく動きまくりました
ヘトヘトです。
この後、２時間ほど
インドネシア語の勉強を行いました
この２つが習慣化しますように
（私次第ですよね
）
