１人用トランポリン

最近のお気に入りのジムのレッスンは

 

「ＵＢＯＵＮＤ」です

 

こちらの１人用のトランポリンで行う

 

３０分のトレーニングなのですが

 

ヘトヘトになりますよ

 

週に２回ほど参加しています

 

体幹が鍛えられるそうなので

 

レッスンの効果に期待しています

 

 

 

 

 

旦那さまランチは「吉野家」さんでした

 

最近は、牛丼ではなくて

 

「牛皿定食」が多いね