睡眠がいちばん

暑いなあ。本当に夏の空・・・青空。

昨夜は８時に寝たから、夜中の２時に目が覚める。でも、ぐっすり眠れたからよかった。夏はきちんと食べて、睡眠をたっぷりとることである。

職場では隣の女性が「大丈夫ですか」と声をかけてくれ、肩をもんでくれた女性も「よくなってよかったね」と。係長も「どうですか」とありがたいお言葉。

健康が第一。無理は禁物です。私には睡眠がいちばんです。

今日も寝ます。

おやすみなさい