昨夜寝られなかった

夜寝られず、朝方までもんもんとしたのでもういいやで起きた。

珍しく起きて着替えて、朝食食べてから午前中寝た。

意外と2時間ぐらい寝られたので、わりとすっきりしていた。

お昼を用意して食べると眠くなったが、なんとか起きていた。

しかし、夕方眠くなって、パソコンを前にしてウトウトしてしてしまった。

たまにあるんだな～、こういうこと。

テレビをダラダラ見ていてウトウトするときもある。

なんだか涼しい時に限ってこうだもんな～😣 

運動しなくなってから、余計にダラダラしている。

積極的にストレッチなり、体を動かすようにしないと余計太りそう。

そうでなくても若干太ったから。背は縮むし、完全におばあさん

体型になった。もうコロン、コロンのぽっちゃり体型。

腹と背中の脂肪を取りたいが…けっこう厳しいのだ。

その辺が減れば、なんとか洋服も買わずに済むのに…

一か月ぐらいでなんとかしなくちゃ。特定検診もまだ行ってないし…

少しでも運動しなくちゃ…😅