さてさて、みなさま、ダイエットしてますか？？
秋は、食欲の秋！！（遠い目）
ついつい、食べ過ぎてしまいませんか？？
おいらなんて、３０歳くらいから、ずーーーっとじわじわと体重が増え続け・・・
気がついたら、２０歳くらいの時から比べると、１０キロ以上は太ってます・・・
いろんなダイエットをしてみたけども、あまり効果なく・・・
そして、今年の健康診断では、ついに「脂肪肝の疑いあり」と診断され。
ワラにもすがる思いで、冒頭の写真、
牧田先生の本を読み、糖質制限を実行したのです！！
いやあ、すごい効果あるわ・・・
ほとんど運動をしているわけでもないのに、２か月で３キロ痩せ・・・
しかもリバウンドすることなく、現在もじわじわと体重が落ちていっておりまする。
いやあ、これが嬉しくてですね。
ついつい、糖質制限にも力が入ってしまいますわ！
もはや、おいらの食生活において
糖質は悪！！
であるかのように、排除しまくって、生活していたわけですが。
７月の初旬くらいから始めて、８月終わりまでは、最高に調子が良かったのですわ。
どんどん、体内の脂肪が燃やされている感じで、頭もスッキリしてるし、血の巡りも良くなった感じ！！
ところが、９月になったくらいから、様子が変わってきまして・・・
朝方、ぼーーっとする日が出てきたり。
ちょいときつい運動をすると、明らかにパワーダウンしたり。
階段を頑張って登ったら、動悸がしたり。
なんか、やばいけど、気のせいかな～
なんて思いつつ、それでも１週間ぐらい糖質制限してたら、
朝、職場に行く途中で、へたりこみました（呆然）
いやあマジで、低血糖なのか、エネルギー切れなのか、とにかく道端にへたりこんで、しばらく立てず（びっくり）
あわてて、職場に欠勤の連絡して、家に帰ってからも、動悸が止まらず・・・
さすがにやばいと思って、お茶碗にご飯を盛って、
食べたら、白米って、こんなにうまいのかと（爆笑）
そして３０分くらいしたら、動悸も落ち着きました（遠い目）
いやあ、糖質制限、効果ありすぎて頑張り過ぎちゃうと、危険ですぞ！！
というわけで、おいらは、糖質制限をゆるめて、やりすぎないようにしようと思っておりまする。