昼間の暖かい時間を選んで歩く♪
10月から11月は殆ど外出しなかったので
秋を覚えることなく冬になってしまった気分・・・
けれど・・
紅葉は待っていてくれた
風が強かったけれど
日差しが暖かくて
大股で歩くと少し汗ばみ
気分はよい
歩けば歩くほど
自分の体に自信が持てて
やっぱりウオーキングは嬉しい . . . 本文を読む
栗原はるみさんのレシピから
今夜のアテはこれ♪
ネギの白い部位を6センチほどにカットして
鍋に並べる
キチンブイヨン1個を１０００ｍｌの水で溶かしたスープを入れる
ローリエ1枚と
黒コショウ粒 10粒ほど入れる
落とし蓋をして
沸騰したら
弱火でコトコト20分煮て出来上がり
食べる時は好みでオリーブオイルを垂らして食べます
ツレの感想は
「皮が固くて・・かめん」と2本のみ食べました . . . 本文を読む