小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

2160mジョック+150m3本+200mエンドレスリレー!

2011年06月07日 23時51分12秒 | Weblog
 練習参加者9名。5年1名、4年4名、3年1名、1年3名。

 練習メニュー!
 ①600mアップ
 ②体操・ストレッチ
 ③2160mジョック
 ④100m流し3本
 ⑤150m3本
 ⑥200mエンドレスリレー12分間
 ⑦600mダウン
 ⑧体操
コメント
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