小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

150m8本+5×120mエンドレスリレー!

2012年06月08日 21時04分32秒 | Weblog

 練習参加者16名。中2年1名、6年4名、5年2名、4年4名、2年5名。

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操・ストレッチ

 ③基礎トレーニング

 ④150m8本(4年以上)

   100m5本(2年)

 ⑤5×120mエンドレスリレー(12分間)

 ⑥600mダウン

 ⑦体操

 

 練習途中より、小雨が降ってきましたが、一生懸命練習をやりました。

 

コメント
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