５４０mインターバル４本1

　練習参加者４名。６年１名、４年２名、２年１名。

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ミニハードル

　⑤スタート練習

　⑥５０m１０本

　⑦やり投げ

　⑧６００mダウン

　⑨体操

　

　長距離練習!

　④１０００mジョック

　⑤１００m流し３本

　⑥５４０mインターバル４本

　　　　１３0秒