小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

4×100m・200m変則リレー!

2012年06月18日 21時35分16秒 | Weblog

 練習参加者25名。年長2名、1年2名、2年8名、3年1名、4年4名、5年4名、6年3名、中2年1名。

 練習メニュー! 

 ①600mアップ

 ②体操・ストレッチ

 ③基礎トレーニング

 ④100m流し3本

 ⑤4×100m・200m変則リレー

 ⑥じゃんけんリレー

 ⑦600mダウン

 ⑧体操

 

 

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