練習参加者３名。５年１名、４年２名。
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③４０００mジョック
④１００m流し３本
⑤２００mインターバル５本(間200mジョック)
A・・４５秒⇒３７秒(５本目)
B・・４８秒⇒４２秒(５本目)
⑥馬跳び
⑦筋トレ
⑧６００mダウン
⑨体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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