150mエンドレスリレー、駅伝コース試走!

　練習参加者13名。高1年1名、中2年1名、中1年1名、6年1名、5年3名、4年1名、2年2名、1年3名

　指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督

　短距離練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ラダー

　④基礎トレーニング

　⑤ドリル

　⑥ショートスプリント

　⑦150mエンドレスリレー

　⑧400mダウン

　⑨体操・ストレッチ

　健康駅伝コース試走練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③健康駅伝試走

　　　1区　1.8km　照基・理稀・遥翔・鈴木・橋本コーチ

　　　2区　1.9km　希・照基・理稀・遥翔・鈴木・橋本コーチ

　　　3区　2.6km　希・照基・理稀・遥翔・鈴木・橋本コーチ

　　　4区　3.7km　希・照基・理稀・遥翔・鈴木・橋本コーチ

　　　5区　1.6km　愛理・琴弓・麻代

　　　6区　2.3km　愛理・麻代

　　　7区　3.1km　愛理・麻代

　　　　(3-4区間の試走をしました)

　④400mダウン

　⑤体操・ストレッチ