健康駅伝試走!

　練習参加者8名。晃大(中3年)、海晴・恒輝(中2)、希(中1)、照基(6年)、蓮斗・愛理・琴弓(5年)

　指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③健康駅伝コース試走

　　　第1区　1.8km　晃大・海晴・恒輝・希・照基・愛理・蓮斗・橋本コーチ・宮谷さん

　　　第2区　1.9km　晃大・海晴・恒輝・希・照基・愛理・蓮斗・琴弓・橋本コーチ・宮谷さん

　　　第4区　3.7km　晃大・海晴・恒輝・照基・橋本コーチ

　　　第5区　1.6km　晃大・海晴・恒輝・希・照基・愛理・蓮斗・琴弓・橋本コーチ宮谷さん

　　　第7区　3.1km　晃大・海晴・恒輝・照基

　④400mダウン

　⑤体操

　練習日誌より

　　今日は健康駅伝の試走をしました。自ヘブンの区間(第5区)は自分のペースで走れたので

　良かったです。体調管理をしっかりして、本番では5分10秒を切れるように頑張ります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　愛理(5年）