小笠図書館前
午後６時-７時４５分まで
練習参加者１１名。６年４名、５年２名、３年２名、２年３名
指導者；橋本コーチ、赤堀コーチ、斉能コーチ、基世コーチ
練習メニュー!
①アップ
②体操
③動的ストレッチ
④基礎トレーニング
⑤反復横跳び２０秒×３回
⑥１２分間走
⑦図書寸前７０m直線ダッシュ×５本
⑧ダウン
⑨体操&動的ストレッチ
アクセス状況
 アクセス |
|||
|---|---|---|---|
| 閲覧 | 545 | PV |  |
 トータル |
|||
| 閲覧 | 7,279,367 | PV | |
最新記事
バックナンバー
goo blog お知らせ
プロフィール
-
- 自己紹介
- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
カテゴリー
- Weblog(6830)
最新コメント
- ひろし曾爺１８４０/駅伝大会に参加❕
- thankyou0831midoyu/スプリント教室、エキデン教室❕
- onecat01/２０００mジョグ、サーキットトレーニング、リレー❕
- チョウキチ/２０００mジョグ₊３００mインターバル８本‼
- たけちゃん/ミニエキデン、４２．１９５kmペース走❕
- チョウキチ/サーキットトレーニング、豊川高校東海大会優勝❕
- まるこ/駅伝大会で大会新記録で優勝❕
- だんだん/駅伝大会で大会新記録で優勝❕
- チョウキチ/２１６０mジョグ、８００m+３００m❕
- ものくろ往来/ショートスプリント、３００mインターバル５本❕
カレンダー
ブックマーク
- goo
- 最初はgoo
