飯塚選手頑張れ!

　　今日、明日の練習は台風接近の為、中止にしました。

　

　

　

　

　　　　　　　　　　　　　　<飯塚選手のサイン>

　飯塚選手は小学校の時は短距離だけではなく、マラソン大会にも挑戦しておりました。

　飯塚選手が中学校の時、佐々木秀幸(元早稲田監督)さんや土江寛裕(元オリンピック選手)さんが

　小笠あすなろ陸上の指導に来て頂いた時に飯塚選手を見た土江さんが「きっと、僕より速くな

　るよ!」と言われました。

　

10月24日(土) 、エコパで記録会開催!

　１０月２４日(土)に予定されていた小笠掛川陸上競技記録会(エコパスタジアム)が

　新型コロナの感染予防の為、中止になりました。　代わりに小笠掛川地区を

　対象に記録会を実施いたします。

　開催日　令和２年１０月２４日（土）

　時　間　８時３０分－１２時３０分(当日会場が１２時３０分迄の使用の為)

　会　場　エコパ補助競技場

　対　象　５０m、１００m、６００m、１０００m、４００mRリレー

　　　　　幼児－小学生　(各種目学年、男女別)

　　　　　小笠掛川地区(菊川市、掛川市、御前崎市)

　その他　①当日お手伝いしていただける方は7時30分集合

　　　　　②選手は8時半に会場集合、選手はナンバーカードを用意して下さい。

　　　　　③学年別、男女別参加人数を18日までに事務局に連絡してください。

　　　　　④当日出発係がスタートリストを作成します。

　　　　　⑤選手待機所と保護者待機所を指定する予定です。

　　　　　⑥マスク着用、検温もしてください。

　

　

２０００mアップ+３００mインターバル５本!

　１０月７日(水)

　市町対抗駅伝大会練習会

　　　雨の為、練習場所・時間を変更して実施

　炭焼きさわやか菊川グランド👉菊川運動公園野球場周辺

　午後６時３０分-７時３０分

　小笠あすなろ陸上練習参加者７名

　　　麻代(高２)、海晴(中３)、照基・玲哉(中１)、理稀・愛理(６年)

　【小学生】

　　2000mアップ
　　大会あり→300m×5(Rゆっくり100m)
　　大会なし→300m×7(Rゆっくり100m)

　　A  58
　　B  62
　　C  66

　【中学生男子】
　　1200mアップ
　　4000mペーラン→200mジョグ→1000m

　　　A  4´00→3´10(ラスト200mフリー)
　　　B  4´10→3´20(ラスト200mフリー)


　【中学生女子】(天野)
　　1200mアップ
　　3000mペーラン→200mジョグ→1000m

　　　　A  4´15→3´30(ラスト200mフリー)

　【40歳以上】(横山)
　　2000mアップ
　　4000mペーラン(3´40/km、ラスト1周フリー) ＋流し×3

　【富井】(宮城)
　　2000mアップ

　　2000m(3´10) →600mジョグ→1000m(3´10以内)

　【三浦】
　　4000m(3分25～30秒)ペーラン→400mジョグ→400m×1本(72秒)

 

　小学生の練習は市町対抗駅伝コーチと練習内容の調整をしながら

　小笠あすなろ陸上の１週間の練習メニューを決めています。