メディシンボールを使った練習、リレー！

　炭焼きさわやか菊川グランド

　アプロス菊川スプリント教室

　　　練習参加者２８名

　　　指導者；高塚コーチ（岳中教諭）、菅沼コーチ（あすなろ監督）

　練習メニュー!

　①２００ｍアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤スタート練習

　⑥メディシンボールを使った練習

　⑦７×１２０ｍリレー×２回通り