基礎トレーニング、ショートスプリント、リレー！

　おがさセントラルパーク

　午後６時－７時４５分まで

　練習参加者１４名。中２年１名、６年６名、５年２名、３年３名、２年２名

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤スタート練習

　⑥ショートスプリント

　　３０m３本、５０m３本

　⑦３×１００mリレー×４回通り

　　２×１００m+２００mリレー

　⑧４００ｍダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日の最後のリレーでスピードを上げるのが遅れてしまいました。

　２００ｍを全力で走れる力が付くように頑張ります。　一志（６年）

秋季西部小学生陸上競技大会『あすなろ陸上３選手』！

　小笠山運動公園

　　静岡スタジアム

　　　エコパスタジアム

　秋季西部小学生陸上競技大会Ｒ２.１０．１１（日）