暖冬さよなら？

　いい天気
年末年始は暖冬で、今年はこんな感じなのかなぁ・・・と思ってましたが・・・
今週は週の頭から雪が降るし、朝も氷点下だし・・・一気に冷えてきましたねぇ
今朝も映画を１本観た後、４：００にジョギングに出かけたけど、手袋してても手がガチガチに冷えてた・・・
２時間弱、１７ｋｍ走った後には、汗ハアハアだったけど
帰って朝食をとった後、一昨日に引き続き、病院に行った。
一昨日、ＭＲＩ検査の結果を聞いたけど、やっぱり、首の骨の位置が、神経を圧迫している場所があるらしい
また、先生からは、「週３回くらい、リハビリやらないとダメだよ」とも言われてしまった。
平日はなかなか会社休んで・・・というワケにはいかず、休みの日の今日、行かないとね
朝イチで空いてたので、毎度のごとく、首を引っ張ってから、温める・・・というリハビリをした。
こりゃ、ホント長引きそうだなぁ・・・困ったもんだ
帰って洗濯、掃除した後は、家族でお昼を食べに行った。
午前中に動きすぎちゃって、午後はくたばってた