今日感じたこと思ったこと考えたこと

ここの日記を書く時はだいたい打ち込むのに任せて書いていて
あまり起承転結とか、そういったことを考えているわけじゃないんだけど
それでも時にはそういったことを考えたりもしなくはないわけで
そんな時は「結」へ向かって書いていったりするんだけど
今日はやっぱりそういう気分じゃなくて全然ダメダメな気分のsachiakiです。

久しぶりにSunny Day Serviceを聴いてみたら
この人たちやっぱ渋谷系と言われた空気そのままで
90年代回帰の今にすごくあっているんだな
なんてことを思ったりしてました。

ドラクエウォークの歩数稼ぎのためと
おゆはんの買い出しついでに近所を徘徊していたんだけど
だらだらと思考し続けていたことが止まらず
つい歩き過ぎたかな？って思った頃にお腹が空いたので帰宅。
思考途中でぼんやりと道端で佇んでいたら
コック帽を被った外国のおじさまに「こんにちは」と声をかけられて
ハッとするぐらいにボンヤリしていたみたいです。
たぶん声をかけられたすぐそばにイタリアンのレストランが2軒あるので
どちらかのおじさまなんだと思います。
私は散歩の途中とか、お風呂に入っている時とか
けっこう物事を延々と考える癖があって
そういった時は心ここに在らずというアホ面をしているそうです。
お散歩途中では不審者と思われないように気をつけないとな……。

とある人から最近よく変な絡まれ方をしてて
それ自体は別にいいやって思ってるから適度にリプしたりしてるんだけど
どうも自分の自尊心の低さを人にぶつけることで
「そうじゃないよ」と言ってもらいたいタイプの人なのか少し考えたりしてました。
まぁ私自体が自己肯定がそんなに高いわけじゃないので
（低くも見えないだろうけれど）
それもあって自己肯定の低い人を寄せてしまうってこともあるんだろうな。とかなんとか。
嫌ってわけでもないんだけど、
私以外にもそういったダークな感情をぶつけては
人に煙たがられたりするのだろうな、って想像すると
早めにカウンセリングなりなんなりに通って
自分自身を救って上げて欲しいなって思ったりしています。
本人は自分のことを下げているだけなのに、
なんで他人が不機嫌になっていくのか不明なんだと思いますけれど、
よっぽどの鬼畜なタイプの人でない限り
「私って本当にバカだから」って言った時に
「そんなことないと思うよ〜」っていう慰めの言葉が出てくるわけで
それがたまになら相打ちで誰かの役に立てたという
気持ちの優位性に立てて悪くない気もするんだけど、
あんまりしょっちゅうだと、
「こいつは私になにを期待しているんだろう」とか
「私はお前の痰壺じゃねーぞ」とか、
そういった悪感情へと結びつきやすくなるから
ホドホドにしておいた方が良いと思うわけです。
まぁその人にとっては「嫌われている自分」という塊であることが
自分にとって都合がいいから手放せないんだな……
なんてことも思うんですけれど。

人に嫌われることを良しとしているなんて不思議な話だけど
もし嫌われないように努力をしているのに嫌われてしまったりしたら
それこそ致命的に自分の心がガタガタになってしまうので
そんな努力をするぐらいなら初めから期待しない方が良い
っていう心理なんちゃうかな、って思ったりしています。
外側からみると客観性が欠けているなんて感じたりもするんだけど、
人にはそれぞれの主観があって、
それぞれ自分にとって都合の良いようにできているから
このことを考えるのもよすことにします。
人のことなんて結局は分からんのですから。

それはさておいて、自己肯定力が下がっているな
って思うことが多い日々を送りがちな私たちにとって
自己肯定力を高める方法はなんぞや？といえば
・無理に自分を好きになろうとしない
・ダメな自分のことも許してあげる
・なんか調子良かった時に自分を褒めてあげる。いい気持ちを忘れない
・嫌なものからは距離をとる

こんなところでしょうか。
今期のアニメで「魔女の旅々」というものがあるのですけれど
その主人公が自己肯定力の化け物みたいな人で
誰かをべた褒めし、それは誰でしょう？と問いかけておきながら
「それは私です」と答えるというキメセリフがあるので
ぜひ見習ってみると良いと思います。

自己評価の低い人ままでいるとネガティブパワーで人のパワーも削いでしまいますから
誰かのパワーを削がないためにも、自分のパワー回復に勤めてみましょうね。

ってことで今日はこの辺にて。
そういや「男性脳」「女性脳」というエセ科学についても
またイラッとしていたので、その辺のことを書こうかな…なんて思っていたんだけど、
参考文献を探し切れていなかったのでまた明日にでも。
そんじゃ改めて。モイモイ