年齢と共に食べたい物は変わってくるわけですよ。ここ数年でたどり着いた朝食と夕食

色々試してたどり着いた最近の食事

目指しているのは『いつまでも腸が元気で血液が綺麗』な体です

朝ご飯の例
黒ごま・白ごま・納豆・おくら・たまご・ねぎ・しらす・ご飯・みそ汁


晩ご飯の例
納豆とねぎ・きゅうりともずくの酢の物・サラダ・おでん・焼酎のお湯割り２杯



※これは独断と偏見の自分流です。
責任は持てませんのであしからず

永遠のナポリタン！ うどん麺のナポリは邪道？これはこれで旨いかも・・・。

永遠のナポリタン



トマトソースを使ったりあり合わせの野菜を入れたら邪道かな？



これ麺はうどんやし。。。。