トマトチキンカレー弁当

ブロッコリートッピング・・・

・・・lunch・・・
トマトチキンカレー
コールスローサラダ
（キャベツ、ピーマン、人参、黄パプリカ）
ブロッコリー、りんご
コーヒー

・・・fitness・・・
はじめてZUMBA（45分）
ラテンエアロ（45分）

いつもと違うイントラさんのZUMBA。
はじめて・・・だけあって、ソフト？なZUMBAでした。
いつもハードなZUMBAなので、たまには（特に平日には）いいかも・・・

ラテンエアロは今日はラテンというより、中級エアロな感じ？でした。
相変わらずラテンの腰はうまく使えてません・・・ムズカシイ