ロールキャベツ弁当

・・・lunch・・・
ロールキャベツ
ご飯
りんご、ネーブル、レモン
コーヒー

・・・fitness・・・
欠

金曜ジャム＆パワフルエアロ、3週連続、です
定期的なものもあるけど、対策を練？らねば。
（スタミナ不足・・・？）