さんまと豆腐

お昼は食堂で

・・・lunch・・・
さんまみぞれ煮梅ダレ 105円
ライスSS 63円
豆腐 52円
お茶　0円　計　220円　387kcal

いただいたパン
明太子チーズと柚子クリーム

ジムでマッサージ椅子15分、のち
初、木JAMへ

・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）

お風呂後、帰宅し、豚汁完食

体重増加傾向・・・