冷しゃぶ弁当

赤ワインビネガードレッシングｏｎ
（ビネガー、塩、黒胡椒、砂糖、油でシャカシャカ　です）
小さいホイッパー☆い・・・

何にかけても美味しい　かも
（古さが意外に酸味を抑制？）

・・・lunch・・・
冷しゃぶサラダ
（生の白菜（今回のは当たり）甘くて美味です。何処産だったのか・・・見ておけばよかった）
おにぎり、りんご、コーヒー

MARKETでスウィートブルー108円（昔は好きでよく食べてた）購入食後、フィトネスへ

・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）

過去のナンバーの方が新鮮に感じる、今日この頃
（当時（JAM初めてすぐの頃）は分からなかった良さに気づくケース多）