chamomilleのブログ

vegetableと晩ごはんづくり、パンづくり、ダイエットなど

秋刀魚+すだち OPセールⅡ カフェめし

2013-10-05 | lunch&sweet

・・・lunch・・・
秋刀魚 +すだち

オープニングセール第二弾へ行ってきました
目的は 28円/100gの国産鶏むね肉でしたが

えのき200g入3P100円ほか
生秋刀魚1尾、バナナ1カット(8本)、大根1本、キャベツ1玉 各78円を購入(もちろん鶏むね1kも)

試食販売が多く、
太秋柿、魚売場の餃子(まぐろ等)2種、荒挽ウィンナー、スープ(冷凍カット野菜)、ベビーチーズ(明太味等4種)、
惣菜売場の黒豚餃子、クリームプリン(チョコ等)2種、ざらめせんべい(焼きたて実演)、芋菓子(芋けんぴ等)2種 etc.

試食でお腹がいっぱいになってしまった 汗

そして夜は楽しみにしてたカフェめし

・・・dinner・・・
ダブルチーズハンバーグトマトソース
アイスコーヒー

前は通っていても入店したことがなかった、祝初!来店
普段自分が食べる(作る)ハンバーグより 牛肉多くステーキのようでしたが
あっさりしていて女子でも食べれました 2種のチーズもあっさりチェダーの色鮮やか
ワンプレートに生野菜と、焼き野菜のパプリカ2種がカラフルで肉厚の食べごたえ
別プレートのごはんも完食、です
食後の冷コもすっきり濃くておいしかったです

・・・fitness・・・
お風呂のみ


じゃがじゃが ブルドックソースうまソース

2013-10-05 | weblog

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うまソースの料理レシピ
うまソースの料理レシピ


収穫じゃがいも 使いきり中につき
肉じゃがの肉抜き じゃがじゃが(?)を作りました
余ったホールトマト缶を少し加えました

・・・recipe(2~3人分)・・・
メークイン 6個
玉葱 1個
人参 1/2本
ホールトマト缶 1/4缶

水 適量(カップ1/2~)
ブルドックソースうまソース 大さじ2~3

1.メークインはレンジであらかじめ加熱し、一口大にカットする 玉葱は繊維にそって1cm幅に切る
人参は乱切りにする
2.鍋に油(分量外)を熱し、1の玉葱を透きとおる位に炒めてから1のじゃがいもと人参を加えホールトマト缶と水を加え煮込む
3.2に火が通ってきたらうまソースを加え、時々火を止め予熱で火を通し(eco)ながら味を含ませる

うまソースであっさり美味しい じゃがじゃがが出来上がりました