・・・lunch・・・
ブロッコリー茎炒飯
（ブロ茎、有精卵、淡路島フライドオニオン、古米、伯方の塩・焼塩、濃口醤油）
・・・fitness・・・
RITMOS（45分）
J-POPダンスEXILE（45分） EXILE PRIDE～こんな世界を愛するため～
モニタ品 ＆サンプルが届きました ↓
DHC薬用ディープクレンジングオイル（M）120ml 1本 
DHC薬用ディープクレンジングオイル1回分3ml
〃 オリーブバージンオイル（化粧用油）約4回分0.5ml
〃 薬用Qローション1回分3ml
〃 薬用Qフェースミルク1回分2ml
〃 薬用Qフェースクリーム1回分1g
【レシピブログの「丸美屋 混ぜ込みわかめ」で試してみよう！オススメレシピ体験レポート参加中】
忙しい朝にぴったり♪「丸美屋 混ぜ込みわかめ」で朝ごはん！
混ぜ込みわかめ<しらす> → 同<たらこ>
キャベツ1枚 → ブロッコリーと絹さや で代用して作りました
・・・recipe（1人分）・・・
混ぜ込みわかめ<たらこ> 大さじ山盛り1
マ・マー早ゆで3分スパゲティ1.6ｍｍ結束タイプ 1束（100g）
ブロッコリー 1/2株
絹さや 10個
オリーブ油、パスタのゆで汁 各大さじ1
1．パスタを3分ゆでる 房を小分けにしたブロッコリーと絹さやを1分ゆでる
2．皿で混ぜ込みわかめ<たらこ>、オリーブ油、パスタのゆで汁をよく混ぜてから 1を加えてあえる
あっさり手軽でおいしいです
