10人１０色 2007-05-28 22:27:29 | 健康 ＊今日のたね＊ 人の身体は １０人１０色 そのエクササイズで、いいのかな？？？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 先日のうれしの台生涯大学でも、その他でも、こんなご質問を受けることがあります。 「ヨガって、すごくキツクて、続けられなかったんだけど、ヨガは 本当に身体に良いのですか？」 ・・・・・・・・・・・・・・・・ 土曜日、宝塚ゆうゆう体操で、皆さんが 外腹斜筋（わき腹・お腹の外側）の . . . 本文を読む
