思いやりエクササイズ

＊今日のたね＊ 物事や他人への非難やイライラや怒りは　自分の身体にアドレナリンがあふれ、鼓動が高まり、血圧が上昇します。 それが　塊となり、ストレスとなります。 相手のため、自分の健康と人間的成長のため、イライラしない。怒らない。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「あ～このゴールデンウィークは　良いお天気に恵まれたね～」 と、思えるのは　夫婦喧嘩をすることなく、良いご機 . . . 本文を読む