人生訓？ トレーニングの原則 2007-05-08 22:36:38 | 健康 ＊今日のたね＊ 膝関節の痛みを予防するには 歩くより、まず局所的な筋力強化を。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 変形性膝関節症の患者さんが 弱くなった脚の筋肉を鍛えるためにウォーキングを行っている…ということをよくお聞きします。 それで経過が良くなっているかとお聞きすると、ほとんどの場合、「ＮＯ」です。 なぜ変形性膝関節症になったのか？？？ アクシデントがあって関節を支える靭 . . . 本文を読む
