元気のたね

ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です  

ゴロ寝で筋力ダウン!?  

2007-07-19 22:48:49 | 健康
今流行りのビリーズブートキャンプのDVDを貸し出し中のコンちゃんに、、 「やってる~?!」と聞けば、、 「まだ、やってない! だって仕事で、シンドイねんもん! 今もゴロゴロしてたぁ~」 コンちゃんは 「しんどい!」ばかり言っているので、、 「たまには トレーニングをして、体力を蓄えないと、悪循環だよ!! どんどん、“おばん化”するよ!!」 と、脅しても、なかなか動こうとしない。 そろそろ暑くなって . . . 本文を読む