膝痛のお勉強 ３

１月２４日に引き続き、膝痛のお勉強３です。 寒い日が続きますね・・・膝痛をお持ちの方には　辛い季節のようです。 慢性の膝痛の方は　一生懸命に大腿四頭筋（太もも前）のトレーニングを行っていらっしゃる方が多いです。 膝の周りにポコッ！と筋肉の盛り上がりができるように頑張ってくださいね。 膝痛をお持ちの患者さんを見ていて感じることですが・・・ 患側の大腿四頭筋の太さが　細く＝膝を伸ばす力が弱い ＝膝 . . . 本文を読む