巧みの技 2008-02-12 22:03:58 | 健康 先週に引き続き、宝塚ゆうゆう体操では ＰＮＦストレッチを行いました。 改めて、先週、“悲願の長座位体前屈”を果たしたＮさんにインタビューしてみると・・・ 「小学校の６年間、バレエを習っていたのに、前屈してつま先に手が届かなかったのに！？ ３０を過ぎて、届くとは 思っても見ませんでした！！」 と、感動の様子でした。 加えて・・・ 「私が 前屈して身体が前に倒れないのは 骨盤の傾きが悪く（＝姿勢が悪く . . . 本文を読む
