エイ！ ヤ～！ トオ～！！ 2008-02-23 23:38:37 | 健康 「三角四角・・・を10回リピートしましたぁ～！！」 と、昨日の“元気のたね”を見たラ～ちゃんがメールをくれました。 みなさんも お試しいただけたでしょうか？ このエクササイズは 脳・神経・筋肉の連動を促す運動なのですが、これを指導しながら、私は 改めて「声がけ」の大切さを実感しました。 私は このエクササイズをするとき、わざと色々な号令をかけました。 動きは 右手：３拍子、左手：４拍子、脚：２ . . . 本文を読む
