成長期、実験中！ 2008-02-09 22:47:40 | 健康 今日は 久しぶりに目覚まし時計なしで無制限一本勝負で、８時間バッチリ寝て、辛さを感じず目覚めました。 娘は 放っておくと、１０時間以上でも寝そうです。 でも、普段は 娘は 夜帰っても、ドラムの練習や勉強をしたりで、寝るのは １２時、６時には起きる毎日です。 一番、身長が伸びるべきこの時期に、睡眠時間が ６時間では 少なくて、、心配です。 身体の成長期は 栄養・運動・休養が特に大切です。 少し前に . . . 本文を読む
