元気のたね

ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です  

ぶれない身体

2008-08-20 23:34:27 | 健康
水っ娘さん・・・コメントありがとうございました。 昨日のブログのお答です。 「あぐらをかいて座った時、右足の外くるぶしが 床に当たって痛かったんです。 左足は どうもないんです。 どうしてでしょう??」 何度か、こんな人にお会いしたことがあります。 この人たちに共通する“日常生活の癖”とは “横座り”です。 横座りは 片側の脚は あぐらと同じ、股関節を外側に捻る動作です。 その反対の脚は  . . . 本文を読む