元気のたね

ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です  

夢を叶える

2008-08-22 22:33:34 | 健康
今朝は 全日本女子ソフトボールチームを追っかけて、各局チャンネルを回しました。 何度見ても、感動します。 神戸ゆうゆう体操の教室でも 話は 持ちきりで、オリンピックの感動効果で、みなさんのお顔も一段と元気そうでした。 本当にスポーツって、素晴らしいですね。 そんなスポーツ界の一端で、今日もスポーツウエアを着て仕事をしていることに、あらためて幸せを感じました。 昨日は 日の丸をつけ、今日は お洗濯 . . . 本文を読む

運動器の10年

2008-08-22 00:01:14 | 健康
「昨日のブログ、分かりにくかった!」パパ 「横座りって、お姉さん座りの事?」娘 家では 動きを実践して説明・・・ 読んでいただいた方も、わかりにくかったですか? ごめんなさい。 「腰が 痛いから、走ってくるわ~」パパ よその人が聞いたら、「なんで痛いのに?」となるかもしれませんね。 (注)腰が痛い=走る・・・は 誰にでもあう法則ではありませんのでご了承ください。  運動療法も一般的に良く知 . . . 本文を読む