コントロール能力 2008-11-25 22:58:29 | 健康 １１月７日のブログ“あぐら”に登場したＫさん・・・ 腰の横の痛みは 和らいだみたい。。でも、まだ中腰の体勢になる瞬間だけ、腰が痛くなるとか・・・。 長年ヨガをしていて、身体がすごく柔らかいＫさんですが・・・ ストレッチを行っていても、柔らかすぎることで、あぐら以外にも直したい箇所が沢山あります。 一言で言うと、、 「支点が 定まらない」 柔軟性に比べて、筋力がないので、正常な関節可動域を超え、どこ . . . 本文を読む
