トレーニングをすることは 自分の心と身体との積極的なコミュニケーションだと思います。
病院で指導をしていると、、、
「運動して、本当に筋肉がつくのかな～？」
と言う人に限って、トレーニングをしないうちから、そう言う人。
そして、トレーニングをしないで、症状は 変わらぬどころか、悪化する人が多いです。
「さあ、がんばるよ！」という前向きな意識が大切です。
「身体に意識をする」トレーニング・・・
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トレーニングをすることは 自分の心と身体との積極的なコミュニケーションだと思います。
病院で指導をしていると、、、
「運動して、本当に筋肉がつくのかな～？」
と言う人に限って、トレーニングをしないうちから、そう言う人。
そして、トレーニングをしないで、症状は 変わらぬどころか、悪化する人が多いです。
「さあ、がんばるよ！」という前向きな意識が大切です。
「身体に意識をする」トレーニング・・・
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