肩！

ゆうゆう体操にご参加の皆さん、復習です。 肩の関節は いくつの骨で、できているでしょう？ その骨は どこに置かれるべきでしょう？ 肩を正しい位置に置いても、背骨の位置を間違って、お腹をつきだしてはいけませんよ。 肩と体幹の上手な組み合わせも大切です。 正しい位置に置くことができるように、骨を支える筋肉を鍛えましょうね。 肩が　正しい位置に置かれたなら、寝た時には　手のひ . . . 本文を読む