冬休みの宿題 課題１：姿勢性Ｏ脚 2008-12-02 22:18:48 | 健康 今週の体操教室は 冬休みの宿題を皆さんにプレゼントしています。 課題は “姿勢性Ｏ脚の改善”です。 姿勢性Ｏ脚とは？ 若い頃は Ｏ脚ではなかったのに、歳とともに膝の間に隙間ができるようになってきた… というような先天的なＯ脚ではなく、筋力の衰えや柔軟性の欠如によって起こった脚の変化を示します。 今日は 原因となる箇所の筋力や柔軟性を測定しました。 測定結果が悪い人は やはり姿勢性Ｏ脚の傾向を示 . . . 本文を読む
