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元気のたね

ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です  

足の指

2008-12-10 21:39:27 | 健康
「先生~ 最近、靴が大きくなった… いえ、足って、小さくなるものなのですか? そして、時々、足の甲とか足の裏が痛くなるんです… どうしてでしょう??」 と、Tさん。 Tさんは もともと筋力が弱い人でしたが、最近体操教室を長い間、お休みされていました。 例えば、膝の手術をして、長らく足を使わないで、安静にしていた場合、太ももの筋肉は もちろん、細くなりますが、足底の筋肉も細くなり、足の厚みが薄く . . . 本文を読む