騙されたと思って・・・ 2009-01-06 22:25:13 | 健康 今日から 各教室がスタートしました。 年の初めの試しとて・・・・・ 柔軟性のチェックをしました。 柔軟性のテストでは 長座位体前屈が 文部科学省の体力測定をはじめとして、とてもポピュラーな種目です。 ひと昔前は 立位体前屈でした。 安全性を考慮して、最近では 長座位体前屈に改正されました。 この長座位体前屈は 整形外科の分野でも腰痛検査として用いられます。 長座位体前屈は 太ももの裏側や腰のスト . . . 本文を読む
