お正月太り 2009-01-08 21:49:50 | 健康 昨日、久しぶりに体重を図ると、２ｋｇオーバー！！ 筋トレは 筋肉が増えるほどしていないので、脂肪オンリー２ｋｇです。 食い止めなければ！！ ２ｋｇの脂肪って・・・ お米２ｋｇってズッシリしていて、それ持って歩き続けると思ったら、疲れますよね。 ２ｋｇの牛肉ならば、赤身も含み、大した体積ではないけれど、白いフワフワした脂肪だけが ２ｋｇって、相当な体積です。 何より、それだけの脂肪が 身体 . . . 本文を読む
