こむら返りの色々 2009-01-13 22:51:48 | 健康 年末年始の休み明け、体操教室もお休みで、自主トレーニングを少なめになると・・・ 「こむら返りが 起きるんです！？」 本日、１日で３名の方から、こんな声を聞きました。 Ｋさんは 変形性膝関節症をお持ちですが、進行せず、運動で良い状態を保っています。 しかし、トレーニングが足らなくなると、こむら返しを起こします。 変形性膝関節症の方は いつも、膝が 少し曲がった状態にあります。 と言う事は 膝の . . . 本文を読む
