もうええやん! 2009-09-11 23:58:16 | 健康 今朝の雲は 秋っぽくて、可愛い雲でした。でも、太陽が昇るにつれ、雲が 太陽に食べられるように流れていきました。 確実に夏が終わろうとしていますね。 夜になり、、 「ママ~! 脚が パンパン! 今日、攣りそうになった~!」 ということで、只今、娘のストレッチ&マッサージを終えました。 本日のゆうゆう体操でも、足底~ふくらはぎのセルフマッサージを行いました。 ふくらはぎの筋肉は 腓腹筋とひらめ筋 . . . 本文を読む