元気のたね

ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です  

ゲゲゲとゲーテ

2010-09-18 23:48:18 | 健康
きのうから ゲゲゲの女房にハマりました。 遅すぎるぅ~!? 来週で終わるんですよね。 たまたまチャンネルがあった時、ちょうど教師になって思い悩んでいる娘さんに、親であるゲゲゲの女房や水木さんが励ますシーンにジン。ときました。 今のところ、教師になりたいと言っている娘とかぶりまして、こんな事になったら、どんな言葉をかけてやれるのかな~?と、たいへん興味深く見ておりました。 今日は お父さんで . . . 本文を読む

おそうじエクササイズ

2010-09-18 00:27:42 | 健康
本日、神戸ゆうゆう体操。 ボールエクササイズでの投球も、ずいぶんお上手になってきましたね~。 上手に投げれない理由・・・ ① 身体の動かし方の間違い ② 筋肉や関節など身体の不調 ①の“身体の動かし方の間違い”は 先日のブログにも書いた足もとの“foot plant”や肩の“0ポジション”、そして体幹の利用など。 ちょこっと正しく動いていない場所をアシストすると、とたんにコントロールが . . . 本文を読む