foot plant 2010-09-10 23:14:28 | スポーツ 午前中、神戸ゆうゆう体操。 今日は 遠投にもチャレンジ。 全身を使う総合運動は 身体の各パーツの働きが整ってこそ、パフォーマンスの質が上がる事が わかりま す。 各関節、筋肉の局所的なエクササイズと、全身を使う総合運動を見せていただくと、バッチリ相関が現れます。 柔軟性不足、筋力不足や変形性関節症などからの関節の動きが悪くなって、上手くボールが投げれない場合があります。 . . . 本文を読む
