元気のたね

ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です  

ホット&アイス

2010-09-04 23:35:37 | スポーツ
そろそろ山登りに行きたいところだけれど、今日も猛暑日になるらしい・・・ 無理はせず、フィットネスクラブでトレーニングをしよう・・・と、リュックに上靴を入れ、川沿いをウォーク&ラン。 案外、風が爽やか?! これは いけるかな?!  ずんずん川の上流まで行き、坂を登り、十文字山まで・・・。 やっぱり暑い!? ここから山に入って、携帯の電波はないし、一人登山は やはり危険と判断し、断念。 . . . 本文を読む