a_chii: テレビで、絆～ママへのラブソング♬を聞いて、朝から涙。涙。 娘が 小さい頃からの事が次々と目に浮かぶ。「ごめんね。」と謝らなくてはならない事もある。 a_chii: 「そんな格好で電車に乗るの？」と主人に見送られ、午前中、宝塚ゆうゆう体操。午後、パーソナルトレーニング在宅訪問。 a_chii: 阪急宝塚 . . . 本文を読む
先月から取り組んでいるダンスチームの分析が ほぼ終了。
ご依頼は “怪我が多いので、その改善策を”という事でした。
調査すれば、８０％の人が痛みや違和感を持っていました。
そして、食事・休養・基礎トレーニングの調査を行うと、それぞれの達成度は 約６０％。
怪我をして当然かな～・・・という印象でした。
これから、何をすべきか？という改善策を作りあげていきます。
食事・休養・基礎トレーニング . . . 本文を読む